インド アーユルヴェーダツアー
(1名様より催行)


アーユルヴェーダ発祥の地
ケララ州で本場のトリートメントを体験する

エア・インディアご利用: 7泊9日の場合=毎週土曜日・日曜日出発
シンガポール航空、日本航空、全日空ご利用:毎日出発

本格的なアーユルヴェーダを受けるなら、南インド・ケララ州がおすすめです。
セレブ・インディアではご希望の内容に合わせて、下記3つカテゴリーに分けて、本場のトリートメントを体験して頂くプログラムをご用意しました。

①お試し体験プラン

長期の休みが取れない方、または、観光やホリデーでのんびりケララに行くので、本場のアーユルヴェーダ・トリートメントを受けてみたい、という方におすすめです。
緑豊かな南国リゾートで、観光その他のプログラムを入れつつ、アーユルヴェーダ・トリートメントを含めました。

*下記施設別滞在プラン 施設名をクリックして下さい。

②1週間、2週間、3週間のロングステイで本格的プログラムやパンチャカルマを受けるプラン(7日、14日、21日)

専門ドクターの問診を受け、個人に合った体質改善を行い、アーユルヴェーダの効果を最大限に引き出すには一定の期間が必要となります。本格的な施設では、プログラムの最低日数が設定されており、それ以下の滞在は受け付けていません。また、どのようなトリートメントを受けるかもドクターの診断に基づいて決定されます。
※パンチャカルマはドクターの診断によっては受けられない場合もございます。

期待される効果は、体調不良の改善、デトックス、痩身、など、目的に応じたプログラムを受けることができます。

*下記施設別滞在プラン 施設名をクリックして下さい。

パンチャカルマの流れ

パンチャカルマは、病気の元になっているもの(増悪したドーシャ)を体内の一定の位置に集め「その近くの穴から出す」という浄化療法です。前処置中心処置後処置の順に行います。

〈到着日〉
ドクターと問診。改善したい不調をドクターに伝え問診を取ります。ツアー出発前に問診票をお渡ししますのでそちらに記入して頂き、英訳したものを元に進めていきます。日頃から自分の状態を知っておくと伝えやすいです。現在通院中の方は、検査のデータ、レントゲンなどをご持参ください。

 

〈前処置〉①油剤法と②発汗法
①油剤法
●油剤内服:薬用ギーを飲用して身体の中から油分を入れていきます。期間はだいたい3〜7日間です(人によって異なる)。日ごとに飲む量が増えていきます。この期間はギーが消化されることだけに専念します。食事はお粥のみです。眠くなったりだるくなったりしますが、寝てはいけません。
●油剤外用 :薬用オイルで身体の外側から油分を入れていきます。オイルマッサージやハーブボール(いろいろな種類があります)といった、いわゆる「トリートメント」です。だいたい7日間続きます。

②発汗法
オイルマッサージ後にスチームバスに入ったり、温かいシャワーを浴びたりします。油剤法と発汗法を兼ねているトリートメントもあります(ハーブボールなど)

 

〈中心処置〉
「パンチャカルマ」と呼ばれる催吐法、催下法、経腸法、経鼻法、瀉血法のうち医師が処方した治療計画にそってどれかが行われます。1日で終わるものもあれば数日続くものもあります。

前処置の後は、パンチャカルマの5つの処方のうち、①催吐法②催下法③経腸法が行われます。

①催吐法
嘔吐を誘発させる薬と薬草煎じ液や牛乳を飲んで、口から出します。1日で終わります。

②催下法
下剤を飲んで、肛門から出します。1日で終わります。
③経腸法
浣腸をして、肛門から出します。少量のオイル浣腸と大量の煎じ液浣腸を1日おきに行い、数日間行います。

時間があれば、油剤内服、油剤外用&発汗法、中心処置をそれぞれ順番に行います。

例1)催下法が処方された場合
1~5日目 油剤内服
6~12日目 油剤外用
13日目 催下法
14日目 後処置

例2) 経腸法が処方された場合
1~7日目 油剤内服
3~9日目 油剤外用
8~14日目 経腸法

 

〈後処置〉
パンチャカルマ後の養生です。重いものを持たない、喋りすぎない、重労働をしない、など静かに過ごす期間です。
本来そのままインドに滞在してゆっくりするものですが、長いお休みが取れないなどの場合は、日本に帰ってから各自ゆっくりして過ごして頂ければ大丈夫です。

 

上記はあくまでも例です。何日目に何をするかというのはドクターが状態を見ながら決定します。例2のように、1日のうち2つ以上の事をする場合もあります。また、油剤内服、油剤外用、中心処置の間に休憩日をとる時もあります。

③治療を目的とした、ホスピタル滞在プラン(2週間から)

日常生活に支障のない方が美容と健康のために受けるプログラムではなく、病気を治療したい方向けのプログラムです。滞在期間はドクターと相談の上、個々に決定されます。滞在期間中は外出をせず、施設の中で過ごします。現地のインド人向けの病院も数多くありますが、外国人向けの設備が整った気持ちの良い環境で過ごして頂ける施設を選びました。

*下記施設別滞在プラン 施設名をクリックして下さい。

一日の過ごし方

基本的な一日の過ごし方です。
施設内スケジュールやドクターの指示によって随時変更になります。

06:00      起床
07:00~08:00 ヨガ・基本的なアーサナ
08:00~08:30 朝食
10:30~11:30 トリートメント
13:00~14:00 昼食
14:00~18:00 フリータイム
(体験プログラム参加や敷地内のウォーキングなどで自由にお過ごし下さい。)
18:00~19:00 夕食

悩んだらフローチャートでチェック!!

施設別滞在プラン(施設詳細は施設名をクリックして下さい)

施設名【最寄りの空港】 お試しプラン 1週間プラン 2週間プラン 治療
サンジーバナム【コーチン】 ×

ラサ・グルクル【コーチン】

×
プーヴァーアイランドリゾート
【トリヴァンドラム】
× ×
カラリ・ラサヤナ【トリヴァンドラム】 × ×
ココナツラグーン【コーチン】 ×
マラリ・ビーチリゾート【コーチン】 ×

【注意事項】施設内では、喫煙、飲酒はできません。

★日本からの航空便は下記に記載があります。

 


アーユルヴェーダ滞在プログラム 参考旅程

スケジュール

食事

1日目


午前   成田発、経由便にてケララへ
同日乗継にて、施設最寄り空港へ
到着後、専用車にて宿泊施設へご案内
 

× / 機 / ×

2日目~
滞在中


アーユルヴェーダ・リゾートでの滞在をお楽しみ下さい
 

朝 / 昼 

最終日


朝、最寄り空港へ
乗継、経由便にて成田へ
 

朝 / × 

日本到着日

 
成田着 おつかれさまでした!
 
 

【参考ご利用航空便】
※季節によって時間の変更があります。
※料金はお問い合わせ下さい。

※関空発着はお問合わせ下さい。
※日本航空、全日空をご希望の方は、お問い合わせ下さい。

《コーチン行き》
★シンガポール航空ご利用《毎日運行》
往路  成田/シンガポール    SQ637(10:05/17:45)
    シンガポール/コーチン    SQ468(20:20/22:05

復路  コーチン/シンガポール  SQ467(22:55/06:00)翌日着
    シンガポール/成田        SQ12(09:20/17:05

★エアインディアご利用《週4日運行 7泊9日の場合:毎週土曜・日曜出発
往路  成田/デリー         AI307(11:30/18:00)
    デリー/コーチン       6E 945(21:05/00:30

復路  コーチン/デリー     6E5062(12:35/16:05)
    デリー/成田                 AI306(21:15/08:00)翌日着

《トリヴァンドラム行き》
★シンガポール航空ご利用《毎日運行》
往路  成田/シンガポール       SQ637(11:05/17:45)
    シンガポール/トリヴァンドラム SQ5492(20:20/21:50

復路  トリヴァンドラム/シンガポール MI491(22:45/05:55)翌日着
    シンガポール/成田                 SQ12(09:20/17:05)

★エアインディアご利用《週4日運行 7泊9日の場合:毎週土曜・日曜出発
往路  成田/デリー         AI307(11:30/18:00)
    デリー/トリヴァンドラム   6E 945(21:05/00:30

復路  トリヴァンドラム/デリー 6E5062(12:35/16:05)
    デリー/成田                 AI306(21:15/08:00)翌日着

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